Klinik Asri Medan Medical Check-Up, Prosedur Andalan

Untuk melihat sejauh mana kondisi kesehatan Anda, maka salah satu langkah tepat adalah dengan medical check up, dan Klinik Asri Medan siap memberikan yang terbaik bagi Anda. 

Klinik Asri Medan yang ada di Jalam Marela Raya Pasar II Jl. Psar III No. 147c, Rengas Pulau, Kecamatan Marelan, Kota Medan, Sumatera Utara memiliki layanan yang cukup lengkap, diantaranya berupa poliklinik umum, Kebidanan, poli Gigi, Khitan, Keluarga Berencana, Doctak, Laboratorum, Sewa Alkes (Alat Kesehatan) serta juga Home Visit. 

Selain itu, Klinik Asri Medan ini juga memliki prosedur unggulan yang sangat dibutuhkan masyarakat. Ditambah lagi biaya yang dibutuhkan untuk ke klinik tersebut sangat terjankau.

Diantara prosedur unggulan dari Klinik Asri Medan ini adalah, Cabut Gigi, Tambal Gigi, Scaling Gigi, Urinalisa Diabetes Millitus, Khitan, Tes Kolesterol USG 4D USG 2D, dan juga Medical Check Up.

Klinik Asri Medan menilai bahwa sehat itu mahal. Tetapi sakit akan lebih mahal lagi. Karena itu, langkah yang paling bagus adalah melakukan pencegahan agar tidak sakit dari pada melakukan pengobatan. 

Karena itu, Klinik Asri Medan memberikan semacam tips, bahwa mencegah lebih baik dari pada mengobati. Karena itu, jagalah diri dengan baik selagi sehat, diantaranya olahrag?a dan melakukan aktifitas yang sehat serta makan yang sehat, dan  Jangan menunggu jatuh sakit. Selain itu juga melakukan medical check-up, untuk melihat bagaimana kondisi tubuh secara keseluruhan. 

Apa itu Medical Check-Up?

Salah satu Program unggulan dari KlinikAsri Medan ini adalah medical check-up. Lalu, apa medical check-up itu? Mdical check-up itu pemeriksaan untuk melihat kondisi tubuh. Apakah tubuh ini berpotensi ada penyakit apa tidak.  Bila Anda melakukan pemeriksaan kesehatan atau medical Check-Up secara rutin, misalnya setahun sekali. Maka tergolong anda peduli dengan kesehatan anda. Tetapi bila tidak tentu atau bahkan tidak sama sekali, maka kesehayan anda bisa dikatakan dalam ancaman. 

Begitu pentingnya tentang kesehatan, maka Klinik Asri Medan menyediakan prosedur Medical Check-Up. Sebab semakin dini mengetahui atau mendeteksi penyakit di tubuh, maka semakin cepat pula pertolongan yang dapat diberikan.  

Untuk siapa medical check up dilakukan? Ya siapa saja. Laki laki maupun perempuan, tua maupun muda. Yang sakit maupun yang merasa tidak sakit. Semua itu dilakukan agar semua bisa mengetahui kondisi tubuh dari potensi penyakit. Semua itu telah disiapkan di Klinik Asri Medan.

Lalu, apa saja yang bisa menjadi daftar hal-hal yang diperiksa melalui medical check-up di klinik Asri Medan ini. Diantaranya adalah :

Berat Badan.

Badan yang tidak normal atau kegemukan dapat memicu berbagai penyakit seperti stroke, jantung, diabetes, hipertensi, osteoporosis, dll. Sedangkan tubuh terlalu kurus bisa melemahkan system kekebalan tubuh, anemia. 

Gula Darah

Bila sering merasa haus dan lapar, berat badan seperti menurun drastic tanpa sebab jelas, sering kesemutan di tangan kanan dan kiri, sering bua air kecil. Segeralah lakukan medical check-up sebab dimungkinkan gula darah naik atau diabetes. 

Kesehatan Jantung

Klinik Asri Medan ini juga telah mempersiapkan diri untuk melakukan medical check-up salah satu organ vital. Dan organ yang memompa darah ke seluruh tubuh itu perlu mendapatkan perhatian serius.

Disamping jantung yang butuh medical check-up adalah, kolesterol, tekanan darah, mata, ulit, tulang dll.

Tenaga Profesional

Untuk membantu pasien atau klien yang membutuhkan medical check-up, Klinik Asri Medan ini telah memersiapkan tenaga yang penuh semangat, bertanggungjawab, berdedikasi tinggi, penuh inovatif dan bekerja dengan professional. Itu semua dilakukan karena memang ingin memberikan layanan yang baik. 

Itulah beberapa prosedur andalan yang ada di Klinik Asri Medan yang merupakan salah satu klinik di medan. Jika Anda ingin melakukan medical check up segera kunjungi Klinik Asri yang ada di Medan ini karena Dokter di klinik ini akan segera menangani Anda.

Perlengkapan Mandi Bayi Baru Lahir yang Wajib Dibawa Saat Persalinan

Perlengkapan mandi bayi baru lahir berbeda dari yang digunakan oleh orang dewasa. Mereka harus dibelikan alat-alat mandi khusus yang memang diformulasikan untuk kulit bayi. 

Orang tua sang bayi perlu berbelanja perlengkapan mandi bayi baru lahir secara khusus terhadap produk sampo, sabun, lotion, minyak telon, dan lain-lain. Pastikan jangan sampai ada yang ketinggalan saat persalinan dan tetap gunakan pasca persalinan.

Beberapa Perlengkapan Mandi Bayi yang Baru Lahir

Sebelum tanggal melahirkan tiba, tak ada salahnya Anda sebagai orang tua menyiapkan selengkap mungkin. Kalau bisa justru persiapan dilakukan sebulan sebelum HPL. Langsung saja kita lihat yuk perlengkapan apa saja yang harus dipersiapkan.

Perlengkapan mandi bayi zwitsal menyehatkan untuk kulit bayi
  1. Waslap

Berdasarkan Birdsnbees, orang tua wajib menyiapkan waslap yang nanti akan dipakai untuk menggosok bayi. Waslap berguna untuk mandi bayi yang baru lahir. Pastikan waslap direndam dalam air hangat setiap kali membersihkan kulit tubuhnya. 

Usahakan mencari kain waslap yang lembut. Misalkan saja kain waslap dengan jenis katun combed. Demi kemudahan penggunaan, Anda bisa membeli waslap yang berupa sarung tangan. Cuci dengan bersih seperti biasanya selesai penggunaan. 

  1. Baby Oil

Bayi yang baru lahir punya kulit yang tipis. Kulit tipis lebih sensitif sehingga tidak jarang mudah iritasi. Anda bisa mencegah kulitnya iritasi dengan cara dioleskan baby oil. Orang tua dari bayi juga dapat menggunakan baby oil untuk membersihkan bagian tertentu yang kotor. 

Penggunaan bisa Anda lakukan setelah mandi. Pakai kapas yang lembut dan kuat (tidak mudah robek) saat menggunakan baby oil. Bahkan tidak ada salahnya memberikan baby oil pada bagian kulit yang sering bergesekan dengan pinggiran popok.

  1. Bak Mandi

Cara mandi bayi berbeda dengan anak kecil maupun orang dewasa. Anda akan memerlukan bak mandi khusus, terutama bagi bayi yang baru berumur seminggu. Pilih bak mandi yang tidak terlalu besar terhadap ukuran tubuh bayi. 

Bak mandi berukuran pas akan memudahkan orang tua bayi saat memandikan anaknya. Agar tidak kerepotan dalam membuang air di bak tersebut maka Anda bisa memilih yang terdapat lubang pembuangan. Usahakan juga membeli bak dengan plastik yang berkualitas sehingga tidak mudah pecah dilansir dari My Best.

  1. Sabun dan Sampo

Setiap kali membeli produk sabun dan sampo sebaiknya orang tua membaca produk dengan teliti. Terdapat sabun yang sekaligus dapat digunakan menjadi sampo dan ada yang tidak demikian. Hampir semua produk khusus bayi bersifat lembut dan tidak pedih di mata. 

Anda tidak bisa menggunakan sabun untuk orang dewasa, karena kulit bayi yang masih rentan iritasi. Usahakan membeli dari merek yang sudah terkenal dan berkualitas menurut Kumparan.

  1. Krim dan Salep Bayi

Perlengkapan mandi bayi baru lahir yang juga tidak boleh ketinggalan penggunaannya adalah krim dan salep bayi. Gunakan produk-produk tersebut yang diformulasikan khusus untuk bayi. Guna memulai maka Anda dapat bereksperimen dengan mengoleskan sedikit ke kulit bayi.

Jika kulitnya tidak memberikan tanda-tanda kemerahan, flek, atau tanda-tanda lain itu artinya produk cocok dengan kulit bayi Anda.  Apabila menunjukkan gejala iritasi, Anda bisa mencoba menggunakan produk lain untuk dites apakah aman atau tidak terhadap kulit anak Anda.

  1. Popok

Beberapa bayi berkulit sensitif tidak bisa menggunakan produk popok sekali pakai. Alternatifnya adalah menggunakan popok kain. Untuk mengetahui apakah suatu produk cocok atau tidak terhadap kulit bayi maka Anda tetap diharuskan mencoba.

Bagi bayi yang muncul ruam di bagian yang tertutup popok, itu artinya kulit tidak cocok pakai popok sekali pakai. Anda bisa perlu memberikan bayi popok kain.

Biotest Kopo Bandung Menyediakan Layanan USG Kepala

No Comments Uncategorized

mri otak dengan sakit kepala. - head ultrasound potret stok, foto, & gambar bebas royalti

Sumber foto: istockphoto.com

“USG tidak hanya dilakukan selama masa kehamilan. Jika bayi Anda terlahir prematur, maka dokter bisa menyarankan untuk melakukan USG kepala untuk memastikan tidak ada kelainan pada otak bayi yang bisa menyebabkan kecacatan, baik cacat ringan ataupun cacat intelektual yang bisa Anda lakukan di Biotest Kopo.”

Sering mendengar istilah USG tapi tidak tahu apa itu USG? 

USG atau ultrasonografi merupakan tes yang aman dilakukan tanpa menimbulkan rasa sakit dengan menggunakan gelombang suara untuk membantu pembuatan gambar. Selama melakukan pemeriksaan, mesin ultrasound akan mengirimkan gelombang suara ke daerah yang akan diperiksa dan gambar akan direkam oleh komputer.

Selain USG kehamilan, jenis USG lainnya yang hanya bisa dilakukan pada bayi adalah USG kepala yang bisa dilakukan di Biotest Kopo. Apa itu USG kepala? Simak penjelasan USG kepala di bawah ini dan klik yang menyediakan layanan tersebut.

Apa itu USG kepala?

Dalam melakukan USG kepala, akan digunakan gelombang suara yang ditangkap dalam bentuk gambar ini nantinya akan menghasilkan gambaran otak, pembuluh darah, dan sebuah ruang yang berisikan cairan cerebrospinal atau ventricles.

Ultrasonografi kepala hanya bisa dilakukan pada bayi berusia kurang dari 6 bulan, sebab tulang tengkoraknya belum sepenuhnya tumbuh, atau mereka masih memiliki titik lunak di atas kepala yanh sering dikenal dengan nama ubun-ubun.

Jika tulang sudah tumbuh secara sempurna, maka akan menghalangi lewatnya gelombang ultrasound. Jadi, ubun-ubun akan menyediakan celah bagi gelombang suara untuk lewat dan mencapai otak.

Namun untuk orang dewasa, USG kepala hanya bisa dilakukan bagi yang pernah melakukan operasi terbuka pada kepala.

Mengapa USG kepala dilakukan?

Pada umumnya, dokter akan memerintahkan melakukan USG kepala ketika ada kekhawatiran terjadi masalah neurologis pada bayi.

Bayi yang lahir prematur akan memerlukan perawatan intensif yang sering kali melakukan USG kepala untuk memastikan tidak ada komplikasi neurologis prematuritas yang terjadi, seperti pendarahan di otak, atau cedera pada otak di sekitar ventrikel.

Jika kondisi tersebut pada bayi tanpa dilakukan tindak penanganan, maka bisa meningkatkan risiko kecacatan pada bayi, baik cacat ringan seperti penundaan pertumbuhan hingga cacat intelektual.

Selain itu, dokter juga akan menyarankan untuk melakukan USG kepala ketika bayi mengalami peningkatan ukuran kepala yang tidak normal atau fontanel yang menonjol sebagai gejala neurologis apapun. Sehingga bisa mendiagnosis beberapa penyakit ini:

  • Pendarahan di jaringan otak ventrikel
  • Hedrosefalus atau kelebihan cairan di otak 
  • Adanya benda di otak, seperti tumor atu kista
  • Meningitis 

Sedangkan USG kepala pada orang dewasa biasanya digunakan untuk membantu menemukan massa otak.

Pada saat melakukan USG kepala, Anda tidak perlu khawatir karena tidak menimbulkan  rasa atau efek samping apapun, baik pada bayi ataupun orang dewasa. Bayi hanya akan merasa sedikit risih karena adanya tekanan alat transduser yang dipindah-pindahkan di atas kepalanya. Juga gel yang terasa dingin dan lengket juga bisa mengganggu rasa nyaman bayi.

Melakukan USG kepala di Biotest Kopo

Pemeriksaan USG kepala ini hanya bisa dilakukan oleh seorang yang ahli dalam menginterpretasikan hasil tes, seperti ahli sonografi. Dengan melakukan USG kepala di Laboratorium Klinik Biotest Kopo, Anda tidak perlu khawatir akan proses dan prosedur yang dijalankan.

Anda juga tidak perlu melakukan apapun pada saat sebelum melakukan USG kepala ini, seperti tidak makan atau minum minuman tertentu. Anda hanya perlu memastikan bahwa jadwal pertemuan Anda dengan dokter sudah sesuai.

Biotest Kopo sendiri merupakan laboratorium klinik yang didirikan pada Oktober 2006 di Kopo Bojongloa Kaler, Bandung. Dengan waktu berdiri yang sudah cukup lama, maka Anda bisa melakukan tes USG kepala di klinik ini tanpa menimbulkan rasa khawatir.

Tidak hanya unggul dalam melakukan USG kepala, Biotest Kopo juga unggul di dalam beberapa prosedur medis lainnya, seperti USG prostat, USG perut, USG testis, USG dengan 4 dimensi, USG leher, MCU, EKG, hingga cek kolesterol dan tes kehamilan.

Dengan begitu, bagi Anda yang berada di Bandung akan lebih mudah untuk melakukan pelayanan USG kepala atau prosedur medis lainnya di Biotest Kopo.

Daftar Layanan Pemeriksaan Kesehatan di Parahita Diagnostic Center

No Comments Uncategorized

Parahita Diagnostic Center merupakan laboratorium klinik yang melayani pemeriksaan kesehatan, pemeriksaan laboratorium, serta layanan penunjang diagnosis lainnya. Beberapa layanan pemeriksaan yang tersedia di Parahita Diagnostic Center di antaranya:

Layanan Healthy Lifestyle

Pemeriksaan ini bertujuan untuk mengetahui kebugaran tubuh sebelum olahraga serta mengurangi cedera saat olahraga

  • Fit Runner Basic

Pemeriksaan meliputi Hematologi Lengkap, Urine Lengkap, Glukosa Darah Puasa, SGPT, Kreatinin, Asam Urat, Kolesterol LDL, ECG, serta Pemeriksaan Fisik K3. Pemeriksaan di Parahita Diagnostic Center ini tersedia dengan harga Rp 850.000

  • Fit Runner Pro

Pemeriksaan meliputi Hematologi Lengkap, Urine Lengkap, SGPT, Profil Lemak, Kreatinin, Asam Urat, Glukosa Darah Puasa, Treadmill, dan Tekanan Darah. Pemeriksaan di Parahita Diagnostic Center ini tersedia dengan harga Rp 1.425.000

Layanan Medical Check Up

  • Bronze

Pemeriksaan meliputi Hematologi Lengkap, Trigliserida, Small Dense LDL, SGPT, Kolesterol Total, Urine Lengkap, SGOT, Kolesterol HDL dan LDL, ApoB, BUN, Kreatinin, Asam Urat, Glukosa Darah Puasa, Glukosa 2JPP, dan Tekanan Darah. Pemeriksaan di Parahita Diagnostic Center ini tersedia dengan harga Rp 1.166.000

  • Silver

Pemeriksaan meliputi Asam Urat, Glukosa Darah Puasa, HbA1c, Hematologi Lengkap, Urine Lengkap, SGOT, SGPT, BUN, Kreatinin, Thorax, ECG, Tekanan Darah, HBsAg, dan Profil Lemak. Pemeriksaan di Parahita Diagnostic Center ini tersedia dengan harga Rp 1.926.000

  • Gold Wanita

Pemeriksaan meliputi BUN, Alkali Fosfatase, Bilirubin, Hematologi Lengkap, SGOT, SGPT, Gamma GT, Glukosa Darah Puasa, HbA1c, Kreatinin, Asam Urat, HBsAg, Anti HCV, Anti HBs, CEA, Pap Smear, Urine Lengkap, Microalbumin Urine, Thorax, ECG, Pemeriksaan Fisik K3, Profil Lemak dan Small Dense, serta USG Abdomen. Pemeriksaan di Parahita Diagnostic Center ini tersedia dengan harga Rp 4.283.000

  • Gold Pria

Pemeriksaan meliputi Bilirubin, Glukosa Darah Puasa, HbA1c, Kreatinin, Asam Urat, Profil Lemak, Small Dense, USG Up dan Low Abdomen, Alkali Fosfatase, HBsAg, Anti HBs, Anti HCV, CEA, PSA total, Urine Lengkap, Mikroalbumin Urine, Thorax, ECG, Pemeriksaan Fisik K3, Hematologi Lengkap, SGOT, SGPT, Gamma GT. Pemeriksaan di Parahita Diagnostic Center ini tersedia dengan harga Rp 4.312.000

  • Diamond Wanita

Pemeriksaan meliputi BUN, Pemeriksaan Fisik K3, Hematologi Lengkap, Fibrinogen, Agregasi Trombosit, SGOT, SGPT, Gamma GT, Alkali Fosfatase, Bilirubin, Lippo Protein A, Glukosa Darah Puasa, HbA1c, Kreatinin, Asam Urat, HBsAg, Anti HBs, Anti HCV, hs-CRP, Profil Lemak dan Small Dense, AFP, CEA, TSHs, FT4, Insulin, Pap Smear Thin Prep, Urine Lengkap, Mikroalbumin Urine, Protein ELP, Thorax, USG Up dan Low Abdomen, serta Treadmill. Pemeriksaan di Parahita Diagnostic Center ini tersedia dengan harga Rp 7.535.000

  • Diamond Pria

Pemeriksaan meliputi BUN, Pemeriksaan Fisik K3, Hematologi Lengkap, Fibrinogen, Agregasi Trombosit, SGOT, SGPT, Gamma GT, Alkali Fosfatase, Bilirubin, Lippo Protein A, Glukosa Darah Puasa, HbA1c, Kreatinin, Asam Urat, HBsAg, Anti HBs, Anti HCV, hs-CRP, Profil Lemak dan Small Dense, AFP, CEA, TSHs, FT4, Insulin, PSA Total, Urine Lengkap, Mikroalbumin Urine, Protein ELP, Thorax, USG Up dan Low Abdomen, serta Treadmill. Pemeriksaan di Parahita Diagnostic Center ini tersedia dengan harga Rp 7.563.000

Layanan Premarital

Pemeriksaan ini bertujuan untuk mengetahui adanya risiko penyakit infeksi yang dapat menular ke pasangan dan faktor genetik yang berpotensi diturunkan ke anak.

  • Paket Premarital Wanita Excellent

Pemeriksaan meliputi Hematologi Lengkap, Golongan Darah, Glukosa Darah Puasa, HBsAg, TPHA, VDRL, HIV Ag/Ab, Urine Lengkap, Analisa Hb ELP, dan Panel TORCH. Pemeriksaan di Parahita Diagnostic Center ini tersedia dengan harga Rp 4.600.000

  • Paket Premarital Wanita Executive

Pemeriksaan meliputi Hematologi Lengkap, Golongan Darah, Glukosa Darah Puasa, HBsAg, TPHA, VDRL, HIV Ag/Ab, Urine Lengkap, dan Analisa Hb ELP. Pemeriksaan di Parahita Diagnostic Center ini tersedia dengan harga Rp 1.845.000

  • Paket Premarital Pria

Pemeriksaan meliputi Hematologi Lengkap, Anti HCV, Golongan Darah, Glukosa Darah Puasa, HBsAg, TPHA, VDRL, HIV Ag/Ab, Urine Lengkap, dan Analisa Hb ELP. Pemeriksaan di Parahita Diagnostic Center ini tersedia dengan harga Rp 2.324.000

Manajemen Cedera Olahraga yang Tepat di ISMC Kemang

No Comments Uncategorized

ISMC Kemang punya program manajemen cedera olahraga dengan penanganan yang kompeten dan komprehensif. Manajemen cedera olahraga sendiri masih sedikit jumlahnya di Indonesia. Orang atau atlet cenderung menganggap remeh cedera dan mengobatinya secara asal-asalan.  

Padahal cedera yang tidak ditangani dengan baik akan membuat keadaannya semakin buruk dan mempengaruhi kinerja tubuh. Mungkin kita semua belum banyak tahu, segala jenis cedera olahraga membutuhkan evaluasi dari dokter.

Memang seperti apakah penanganan cedera olahraga yang tepat? Untuk kamu pecinta olahraga wajib baca ini sampai akhir, ya!

Apa itu cedera olahraga?

Cedera olahraga adalah cedera yang yang terjadi saat melakukan olahraga atau latihan. Cedera olahraga dapat terjadi karena overtraining, kurangnya pemanasan, atau bisa juga karena penggunaan teknik yang tidak tepat. 

Gagal melakukan pemanasan meningkatkan risiko cedera olahraga. Memar, tegang, keseleo, robekan, dan patah tulang dapat terjadi akibat cedera olahraga. Jaringan lunak seperti otot, ligamen, tendon, fasia, dan bursae dapat terpengaruh.Cedera olahraga bisa ringan sampai parah.

Apa itu manajemen cedera olahraga?

Apa yang kamu lakukan ketika setelah berolahraga mengalami keseleo atau terkilir hingga kaki bengkak? Mungkin banyak dari kita langsung mendatangi tukang urut. 

Datang ke tukang urut sudah menjadi kebiasaan banyak orang ketika mengalami hal yang tidak beres dengan sendi atau tulangnya. Banyak orang yang cenderung masih asal-asalan mengobati cedera yang mereka obati. Padahal, cedera yang kita alami membutuhkan evaluasi terlebih dahulu dari dokter. 

Sekalipun cedera yang kamu alami terlihat remeh seperti keseleo, itu tetap harus mendapatkan evaluasi dari dokter. Hal ini bertujuan untuk mengobservasi apakah ada tidaknya komplikasi seperti ligamen yang putus, atau sendi-sendi bermasalah.

Itu mengapa manajemen cedera olahraga begitu penting kamu ketahui. Manajemen cedera olahraga adalah proses yang terdiri dari kegiatan dan prosedur yang dilakukan atau ditetapkan untuk dapat pulih dari cedera dan kamu dapat kembali melakukan olahraga yang kamu lakukan tanpa merusak atau mengorbankan tubuh. 

Penanganan cedera olahraga dengan benar adalah penting dan dapat membantu meminimalkan kerusakan pada otot, tendon, ligamen, dan sendi, sehingga meningkatkan kemungkinan pemulihan secara total.

Manajemen cedera olahraga dilakukan oleh seorang fisioterapi yang mengerti tentang seluk beluk dunia olahraga.

Mereka akan menilai dengan tepat cedera yang kamu alami, melalui riwayat cedera, pemeriksaan, penyelidikan seperti x-ray, USG, dan lain-lain. 

Selain itu, dokter-dokter di manajemen olahraga juga akan memberikan edukasi dan pencegahan tentang cedera pada pasien membantu pemulihan total dari cedera.

Siapa yang membutuhkan manajemen cedera olahraga?

Mungkin kamu berpikir manajemen cedera olahraga hanyalah untuk atlet. Ya, itu memang tidak salah, para atlet membutuhkan manajemen cedera olahraga karena banyak dari mereka ingin  tetap berolahraga sambil memulihkan diri. Tapi manajemen cedera olahraga juga dibutuhkan oleh semua orang yang mengalami cedera. 

Penanganan cedera yang asal tidak memberikan kamu pemulihan 100 persen. Akibatnya mungkin dua atau tiga tahun mendatang kamu akan mengeluhkan hal yang lebih parah dari cedera yang kamu alami. 

Kebiasaan banyak orang ketika mengalami cedera adalah memijatnya. Padahal itu justru meningkatkan risiko cedera lebih parah. Dampaknya bisa infeksi tulang atau osteomielitis. Sangat bahaya bukan?

Penanganan cedera juga tidak selalu harus dioperasi, semua itu akan ditentukan setelah dokter melihat seberapa parah cedera dan berapa lama waktu pemulihan. 

Jadi sudah pahamkan, betapa pentingnya manajemen cedera olahraga? Nah, sekarang bila kamu atau orang terdekat kamu mengalami cedera segera datang ke ISMC Kemang untuk mendapatkan penanganan cedera yang tepat dari para ahli fisioterapi. 

KETAHUI DIAGNOSIS DAN PENGOBATAN ADD

No Comments Uncategorized
ADD adalah gangguan neurologis yang bisa menyebabkan anak sulit fokus

ADD adalah singkatan dari attention deficit disorder. Kondisi ini merujuk pada suatu bentuk kelainan yang membuat seorang individu mengalami kesulitan untuk mengontrol tindakan. Selain itu, penderita ADD juga sulit untuk fokus pada suatu objek dan hal serta memperhatikan wacana atau kondisi. ADD dapat muncul karena faktor genetik dan lingkungan. 

PERBEDAAN ADD dengan ADHD

Kebanyakan orang beranggapan bahwa gangguan ADD itu sama dengan ADHD. Padahal kedua kondisi tersebut berbeda dalam beberapa hal. Istilah ADHD telah digunakan untuk menggambarkan hiperaktif sejak pertengahan 1990-an. Meskipun tidak semua anak yang mengalami attention deficit memiliki gejala impulsif, sejak tahun 1994,  para ahli memutuskan bahwa semua jenis attention-deficit disorder disebut sebagai attention-deficit/hyperactivity disorder (AD/HD). 

Dengan begitu,ADHD dapat diklasifikasikan menjadi:

  • ADHD yang kurang memperhatikan (ADD)
  • ADHD impulsif hiperaktif
  • ADHD gabungan (ADD dan impulsif hiperaktif)

ADHD impulsif dan hiperaktif menunjukkan gerakan yang lebih aktif dan sulit untuk diam, sedangkan penderita ADD cenderung tenggelam dalam dunianya sendiri sehingga terlihat seperti abai dengan lingkungan sekitar.

PENYEBAB ADD 

 Pada penderita ADD ditemukan adanya perbedaan respons struktural, kimawi, dan jaringan pada otak. Hal ini disebabkan oleh abnormalitas pada neurotransmiter, khususnya pada norepinefrin dan dopamin. 

Padahal neurotransmitter adalah bagian otak yang berfungsi mengatur komunikasi antar sel saraf, sehingga penting untuk mengelola perilaku. Selain itu, neurotransmitter juga berfungsi untuk mengaktivasi berbagai fungsi otak sesuai dengan kerjanya masing-masing.

Selain itu, pada penderita ADD juga ditemukan adanya penurunan aktivitas otak, khususnya pada area premotor cortex dan prefrontal cortex yang dibutuhkan untuk memberikan kemampuan perhatian anak pada suatu objek atau hal. Hal ini yang menyebabkan perilaku anak ADD cenderung berbeda dengan anak normal.

Hingga saat ini belum diketahui secara pasti penyebab ADD. Namun, genetik berperan penting memengaruhi ADD pada seseorang. Sekitar 40-60% anak dari orang tua yang menderita ADD akan berisiko memiliki anak ADD pula. Selain faktor genetik, faktor lingkungan juga dapat meningkatkan risiko mengembangkan terjadinya ADD.

DIAGNOSIS ATTENTION DEFICIT DISORDER (ADD)

Tenaga kesehatan, seperti dokter anak, psikiater, dan psikolog anak dapat mendiagnosis gejala ADD dengan bantuan pedoman standar dari American Academy of Pediatrics. Dokter akan memberikan diagnosis setelah melakukan observasi terhadap perilaku anak dalam. Selanjutnya, hasil observasi ini dievaluasi untuk menentukan apakah anak mengalami ADD atau tidak. Adapun langkah-langkah yang dilakukan yaitu: 

  1. dokter mengumpulkan informasi seputar riwayat medis dan riwayat keluarga 
  2. melakukan serangkaian pemeriksaan fisik
  3. dokter akan melakukan wawancara dengan orang tua, anak, bahkan guru untuk mengetahui kebiasaan pasien
  4. mengisi kuesioner yang berhubungan dengan perilaku anak yang dilakukan orang orang tua
  5. melakukan observasi terhadap anak atau pasien yang diduga ADD
  6. melakukan berbagai tes psikososial, meliputi IQ, kemampuan sosial, dan emosional (EQ)
  7. mendeteksi kesulitan belajar dan konsentrasi pada anak 

GEJALA ATTENTION DEFICIT DISORDER (ADD)

Ada beberapa hal yang bisa dijadikan patokan untuk mengetahui dan mendiagnosis ADD pada anak, yaitu: 

  • anak sering merasa gelisah
  • anak tidak memperhatikan detail atau membuat kesalahan ceroboh dalam tugas sekolah, pekerjaan, atau kebiasaan di rumah
  • terus bergerak sulit untuk diam
  • melakukan gerakan tertentu secara berulang
  • adanya masalah untuk tetap fokus pada tugas atau kegiatan
  • tampaknya tidak mendengarkan ketika diajak bicara
  • muncul gejala inatensi (tidak ada perhatian), impulsif, dan hiperaktivitas selama setidaknya enam bulan 
  • tidak mengikuti instruksi dan tidak menyelesaikan tugas atau pekerjaan dengan baik dan mudah kehilangan fokus
  • kehilangan hal-hal vital yang dibutuhkan untuk tugas dan aktivitas
  • cenderung ceroboh dalam melakukan aktivitas
  • menghindari atau tidak menyukai tugas-tugas yang membutuhkan usaha mental yang berkelanjutan, seperti menyiapkan laporan dan mengisi formulir, atau mengerjakan PR
  • tidak bisa bermain atau melakukan hobi dengan tenang
  • anak mudah lupa.

GEJALA ADD LAINNYA

Kurang perhatian, hiperaktif, dan impulsif adalah gejala penting untuk diagnosis ADHD kurang perhatian (ADD). Selain itu, seorang anak atau orang dewasa harus memenuhi kriteria berikut untuk didiagnosis dengan ADHD:

  • menunjukkan beberapa gejala sebelum usia 12 tahun
  • memiliki gejala di lebih dari satu tempat, seperti sekolah, di rumah, dengan teman, atau selama aktivitas lainnya
  • menunjukkan bukti yang jelas bahwa gejala tersebut mengganggu fungsi mereka di sekolah, tempat kerja, atau dalam situasi sosial
  • mengalami gejala yang tidak dapat dijelaskan, seperti gangguan mood atau kecemasan.

Sementara itu, pada orang dewasa, ADHD biasanya dapat dikenali sejak masa kanak-kanak, tetapi mungkin tidak terdiagnosis sampai di kemudian hari. Evaluasi biasanya terjadi atas dorongan teman sebaya, anggota keluarga, atau rekan kerja yang mengamati masalah di tempat kerja atau dalam hubungan.

PENGOBATAN ADD

  1. Perlakuan

ADHD tidak dapat disembuhkan secara total, tetapi pengobatan dapat membantu anak-anak mengelola gejala mereka sehingga anak dapat beraktivitas sesuai dengan fungsinya sehari-hari. Perawatan untuk ADHD sering melibatkan obat-obatan, intervensi perilaku, atau kombinasi keduanya. Jenis perawatan yang dipilih tergantung pada gejala dan kebutuhan anak.

  1. Obat-obatan

ADHD dapat diobati dengan obat stimulan atau obat non-stimulan. Obat-obatan ini dapat membantu siswa dengan tipe ADHD kurang perhatian (ADD) agar tetap pada tugas dan fokus. Obat stimulan termasuk Ritalin (methylphenidate) dan Adderall (amphetamine). Obat-obatan non-stimulan dapat membantu mereka yang mengalami efek samping yang tidak diinginkan dari stimulan dan termasuk Strattera (atomoxetine) dan Intuniv (guanfacine).3

  1. Manajemen Perilaku

Dokter dan psikolog anak akan menyarankan untuk melakukan rencana intervensi perilaku. Tujuannya untuk membantu mengajari anak-anak keterampilan perilaku adaptif dan mengurangi gejala-gejala ADD. Intervensi perilaku dapat mencakup modifikasi perilaku, pelatihan orang tua, pelatihan keterampilan sosial, dan intervensi sekolah.

Kebutuhan Vitamin C per Hari dan Bahaya Overdosis

kebutuhan vitamin c per hari

Vitamin C memang sangat baik untuk tubuh dari meningkatkan imunita sampai membuat Anda tampak lebih awet muda dalam jangka waktu panjang. Hanya saja, Anda juga mesti memahami kebutuhan vitamn C per hari agar pengonsumsian vitamin C Anda tidak overdosis dan menimbulkan beragam efek samping yang tidak ringan. 

Kebutuhan vitamin C per hari pada wanita ataupun pria dewasa hanya berkisar 90 miligram per hari. Anda bisa memenuhinya bahkan hanya dengan mengonsumsi satu gelas pepaya atau satu buah jambu biji. Namun, pengonsumsian vitamin C dosis tinggi lewat suplemen kerap masih dilakukan banyak orang guna meningkatkan daya tahan tubuh. 

Sebenarnya, asupan vitamin C yang lebih tidak berbahaya jika dosisnya tidak melampau batas maksimal, di mana batas maksimal untuk bayi 1—3 tahun adalah 400 miligram dan 1.800 miligram untuk orang dwasa. Jika konsumsi vitamin C Anda sudah lebih daripada itu, bersiaplah dengan konsekuensi efek samping di bawah ini. 

Kram Perut 

Anda mendadak mengalami kram perut? Jangan-jangan Anda sudah sangat berlebihan dalam mengonsumsi vitamin C pada hari ini. Pasalnya, kram perut merupakan gejala efek samping yang paling umum dialami oleh orang-orang yang overdosis vitamin C. 

Diare 

Masalah pencernaan rupanya menjadi efek samping yang menghantui Anda tiap kali mengonsumsi vitamin C dalam jumlah besar. Bukan hanya kram perut, banyak orang mengeluhkan mengalami diare yang diserta mual dan muntah setelah mengonsumsi vitamin C lebih dari 2.000 miligram per hari. Apakah Anda termasuk yang pernah mengalaminya? 

Maag 

Jika Anda merupakan penderita maag, sebaiknya Anda cukup mengonsumsi kebutuhan vitamin C per hari tanpa berlebihan. Vitamin yang kerap disebut sebagai asam askorbat ini nyatanya bisa membuat maag Anda kumat hingga menimbulkan gejala heartbun yang menyiksa. 

Siklus Menstruasi Berantakan 

Bagi para perempuan, mengonsumsi vitamin C secara berlebihan juga berisiko mempengaruhi siklus menstruasi. Banyak kejadian di mana siklus menstruais menjadi sangat berantakan akibat seseorang terlalu sering mengonsumsi vitamin C lebih dari 2.000 miligram dalam sehari lewat berbagai suplemen. Yang pada akhirnya, sejumlah terapi mesti ia jalani untuk mengembalikan siklus menstruasi normal kembali. 

Mimisan 

Anda tidak pernah mimisan, namun tiba-tiba mengalami kondisi tersebut? Coba diingat-ingat, apakah Anda sudah mengonsumsi suplemen vitamin C yang disertai asupan banyak buah pada hari ini. Bisa jadi mimisan yang Anda alami merupakan efek samping dari kelebihan asupan vitamin C. Overdosis vitamin C sendiri membuat saluran lendir lebih mudah mengering sehingga memicu mimisan lebih gampang terjadi. 

Sakit Kepala 

Vitamin C memang bisa membuat Anda merasa lebih segar apabila kebutuhan vitamin C per hari dipenuhi dengan tepat. Sebaliknya ketika ia dikonsumsi secara berlebihan, Anda justru bisa merasa lemas yang diserta rasa sakit kepala yang cukup hebat. 

Insomnia 

Orang-orang yang kelebihan vitamin C harian kerap mengeluhkan gangguan tidur. Di mana gangguan tidur yang paling sering terjadi adalah insomnia. Ini terjadi karena overdosis vitamin C membuat tubuh merasa tidak nyaman dan merasa lelah berlebihan sehingga sulit untuk tidur. 

Batu Ginjal 

Vitamin C termasuk dalam jenis nutrisi yang sulit untuk diolah oleh ginjal. Terlalu banyak mengonsumsi vitamin C melewati kebutuhan vitamin C per hari bahkan bisa menempatkan Anda pada risiko batu ginjal yang lebih besar.  

Katarak 

Dalam jumlah yang pas, vitamin C bisa memiliki manfaat mencegah munculnya katarak. Namun, jika Anda overdosis dalam mengonsumsi vitamin C, yang timbul justru sebaliknya. Vitamin esensial ini bisa memicu terjadinya katarak. 

Sekarang lebih bijak dalam mengonsumsi vitamin C dari bahan alami ataupun suplemen, yuk. Yang terpenting adalah kebutuhan vitamin C per hari bisa terpenuhi, namun jangan sampai overdosis! 

Perlengkapan Wajib Bawa Sebelum Pergi ke Lapangan Panahan

Memilih lapangan panahan, peralatan memanah atau berburu busur yang tepat bisa jadi sulit saat Anda baru mencoba untuk memulai. Memanah dan berburu busur yang bagus adalah hal yang cukup sulit, tetapi ada banyak cara yang membuat Anda lebih mudah saat akan membeli. Berikut ini ada beberapa tips memilih perlengkapan panahan dan barang wajib yang harus Anda bawa saat melakukan olahraga ini.

1. Busur

Setiap busur memiliki berbagai ukuran untuk membantu Anda memilih busur mana yang sangat cocok untuk Anda. Setelah memutuskan tujuan dari busur maka Anda dapat melanjutkan dan memilih busur. Namun perlu diingat bahwa ketika memilih busur Anda harus tahu bahwa ada beberapa spesifikasi, dalam hal panjang dan berat tarik.

Busur adalah bagian terpenting dari perlengkapan panahan. Tanpa busur yang baik, Anda benar-benar tidak dapat tampil cukup baik untuk menjalankan olahraga ini. Ada tiga jenis busur yang sangat berbeda untuk dipilih. Bergantung pada keinginan yang Anda inginkan dan harus memilihnya dengan bijak. Tiga jenis tersebut antara lain compound bows, busur recurves, dan longbows.

Busur compound bows sebagian besar ditujukan untuk tujuan berburu, karena sifatnya yang tersembunyi. Tidak seperti recurves dan longbows, compound bows hadir dengan berbagai macam mekanisme cams dan pulleys yang memaksimalkan daya yang dihasilkan di haluan sekaligus mengurangi ketegangan dari hunter dan meredam getaran dan suara. 

9 Rekomendasi Lapangan Panahan di Jakarta dan Sekitarnya

Busur recurve. Meskipun populer di kalangan pemburu tradisional, desain busur recurve bukanlah yang paling kuat. Namun, karena satu dan lain alasan, beberapa pemburu busur tidak bisa mendapatkan cukup rasa tradisional berburu dengan recurve.

Busur recurve memiliki dua kali lebih banyak ketegangan pada string, sehingga dapat memberikan tembakan yang lebih tepat. Busur recurve di Amerika Serikat dapat digunakan untuk berburu pertandingan besar, tetapi lebih umum di kalangan pemanah.

Longbows, sebagian besar negara bagian, busur ini tidak direkomendasikan untuk tujuan berburu. Dibangun secara ketat untuk latihan memanah, busur ini cukup populer di kalangan komunitas panahan dan sering menjadi jenis busur favorit untuk Olimpiade. 

2. Panah

Ada tiga jenis anak panah yang dianggap paling populer di pasaran saat ini. Panah jelas merupakan salah satu aksesori yang harus dimiliki dalam daftar Anda, tetapi tidak mudah untuk dibeli. Penting bahwa anak panah cocok dengan berat tarikan busur dan panjang tarikan busur. Untuk memastikannya, Anda harus membeli busur dan anak panah secara bersamaan atau mencari ahli untuk membantu.

Saat memilih panah pastikan untuk meneliti lebih lanjut tentang tulang belakang panah. Untuk keselamatan Anda dan pemotretan yang lebih akurat, tulang belakang panah harus sesuai dengan kekuatan busur.

3. Release

Release adalah perangkat yang membantu pemanah atau pemburu busur menembak lebih konsisten menggunakan pemicu di tempat jari untuk melepaskan tali busur. Mekanisme ini mampu menghilangkan kemungkinan menggulung senar, membuat tembakan penembak jauh lebih akurat.

Release datang dalam dua bentuk termasuk rilis pergelangan tangan dan release genggam, yang juga disebut release pegangan. Faktor terpenting saat memilih release adalah memastikan bahwa alat ini memiliki panjang yang tepat berdasarkan panjang tarikan Anda. Beberapa release dapat disesuaikan dan memberikan inci tambahan pada panjang gambar dan memberikan perasaan nyaman untuk pengaturan tiap individu.

4. Pengintai

Pengintai yang berkualitas meningkatkan kepercayaan diri pemanah dengan mengemban tanggung jawab untuk menemukan bidikan sudut alih-alih menebak dan meleset. Ketika membeli pengintai selalu pastikan sangat mudah dioperasikan dan juga mencoba yang terbaik untuk menemukan kualitas tertinggi yang Anda cukup mampu. 

5. Quiver

Quiver adalah wadah portabel yang digunakan untuk membawa dan melindungi panah dan tersedia dalam berbagai bentuk dan ukuran. Beberapa dibangun dengan bentuk kerangka untuk menyediakan banyak ruang dengan bobot yang sangat kecil.

Lainnya seperti tabung, membuat panah sangat mudah diakses namun longgar. Beberapa pemanah lebih suka membawa anak panah mereka di punggung sementara yang lain lebih suka mengikatnya ke ikat pinggang.

Jenis yang direkomendasikan untuk pemburu adalah jenis kerangka yang dibuat ringan dan mudah diakses. Melewatkan alat ini akan membuat Anda berisiko kehilangan semua anak panah saat jatuh, terutama ketika sedang berburu. Anda juga dapat mencoba semua alat tersebut di lapangan panahan sebelum akhirnya berburu di hutan, supaya bisa mengetahui tingkat kenyamanan dari alat tersebut.

Apakah Kaotin Aman untuk Mengobati Diare pada Anak?

No Comments Uncategorized
Kaotin Suspensi 60 mL harga terbaik 7426

Kaotin merupakan obat anti-diare yang mengandung zat aktif kaolin dan paktin. Kombinasi kaolin dan pektin telah lama digunakan untuk mengobati diare dan terbukti ampuh untuk mengatasi kondisi tersebut hanya dalam waktu 2 hari. 

Kaotin adalah obat yang dijual bebas dan dikatakan aman diberikan kepada anak-anak yang terkena diare. Benarkah demikian, dan apakah ada efek samping yang harus diperhatikan? Baca terus artikel berikut untuk mengetahui informasinya lebih lanjut. 

Kandungan dan Kegunaan

Penyebab diare yang paling umum adalah infeksi virus pada saluran pencernaan (viral gastroenteritis). Mengonsumsi makanan dan/atau minuman yang tak terjaga kebersihannya juga bisa menyebabkan diare, karena pada hidangan tersebut terkandung kuman dan bakteri penyebab diare. 

Terapi obat-obatan, terapi radiasi, penyerapan makanan yang buruk, serta alergi dan intoleransi makanan juga bisa menyebabkan gangguan pencernaan ini. Namun sebagian besar kasus diare tidak memiliki penyebab yang jelas.

Kaotin atau dikenal juga dengan Kaotin Suspensi merupakan obat sirup yang diformulasikan untuk mengatasi diare yang tak diketahui penyebabnya dengan jelas. Setiap satu sendok takar (5 ml) mengandung kaolin (985 mg) dan pektin (22 mg). 

Kaolin merupakan sejenis tanah liat yang bisa ditemukan di alam liar. Kaolin yang terkandung dalam obat ataupun suplemen merupakan kaolin buatan atau sintetis. Zat aktif ini telah terbukti dapat meringankan diare ringan hingga berat (disentri), dan kolera. Kaolin bekerja dengan cara menarik atau menahan perkembangan bakteri penyebab diare dan membantu membuat feses lebih padat.

Mengonsumsi Kaotin secara rutin setiap kali diare kambuh dapat meringankan gejala diare, seperti kembung, kram perut, dan mual. Diare juga bisa memicu dehidrasi, demam, dan penurunan berat badan secara drastis. Mengonsumsi Kaotin Suspensi saat gejala awal diare muncul bisa menghindari dari gejala diare parah dan komplikasinya. 

Amankah Kaotin Diberikan Kepada Anak-anak?

Kaotin diklaim aman dikonsumsi oleh orang dewasa maupun anak-anak mulai usia 6 tahun asalkan sesuai dengan anjuran dokter atau dosis yang tertera pada label kemasan:

  • Anak berusia 6-12 tahun: Setiap diare kambuh, konsumsi 1 sendok takar (5 ml) dengan maksimum 6 sendok takar per hari.
  • Anak di atas 12 tahun: Setiap diare kambuh, konsumsi 2 sendok takar (10 ml) dengan maksimum 12 sendok takar per hari.
  • Orang dewasa: Setiap diare kambuh, konsumsi 2 sendok takar (10 ml) dengan maksimum 12 sendok takar per hari.

Meskipun aman digunakan pada anak-anak, obat anti-diare ini tidak disarankan untuk digunakan untuk mengobati masalah gastroenteritis akut pada bayi dan anak-anak karena terbukti tidak efektif. Selain itu memberikan Kaotin pada pasien anak dengan kondisi tersebut dapat meningkatkan risiko efek samping termasuk kantuk berlebih, mual, dan ileus (terhentinya gerakan usus sehingga menyebabkan makanan menumpuk dalam usus).

Penggunaan Kaotin pada anak-anak juga bisa menyebabkan beberapa efek samping, salah satunya sembelit. 

Catatan

Kaotin merapakan obat anti-diare yang dapat digunakan untuk mengobati diare pada anak-anak dan orang dewasa. Tapi sebelum memberikan Kaotin pada anak, sebaiknya perhatikan dulu kondisi anak. Jika mereka mengalami dehidrasi akibat diare, berikan cairan rehidrasi terlebih dahulu untuk menggantikan cairan yang hilang sebelum mengonsumsi Kaotin. 

Kondisi lain yang harus diperhatikan adalah jika anak juga mengonsumsi obat-obatan atau mendapat terapi medis lainnya. Untuk mendapatkan dosis yang tepat, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu agar tidak meningkatkan risiko efek samping.

Kaotin efektif mengatasi diare dalam 2 hari penggunaan. Namun jika kondisi berlanjut lebih dari 2 hari atau disertai demam, jangan berikan dosis tambahan dan segeralah menemui dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Apa Saja Manfaat Air Kelapa untuk Darah Rendah?

No Comments Uncategorized

Air kelapa merupakan cairan yang diambil dari buah kelapa yang masih muda dan hijau. Carian ini sering dianggap sebagai minuman yang menyehatkan karena memiliki manfaat baik bagi tubuh mulai dari mengontrol tekanan darah, mencegah batu ginjal, menyehatkan jantung, hingga membantu mengembalikan cairan. Dilihat dari segudang manfaatnya, apa sebenarnya kandungan air kelapa untuk darah rendah?

Sumber nutrisi

Di dalam air kelapa muda terdapat kandungan karbohidrat sebanyak 8.9 gram, gula 6.26 gram, serat sebanyak 2.6 gram, hingga protein 1.7 gram. Berbagai nutrisi yang terdapat di dalam air kelapa ini jelas memiliki manfaat yang baik bagi tubuh serta kesehatan tubuh.  

Kalium

Dalam segelas air kelapa muda terdapat kandungan kalium yang cukup tinggi yaitu sebesar 15% yang sangat baik bagi tubuh. Kalium berperan penting dalam menjaga keseimbangan serta cairan tubuh dan mengatur tekanan darah agar tetap normal. Hal inilah yang mengakibatkan air kelapa baik dikonsumsi saat tubuh kekurangan cairan akibat melakukan aktivitas berat seperti olahraga. 

Segelas air kelapa mengandung thiamin, vitamin B6, folat, magnesium, dan vitamin C

Sodium

Air kelapa muda mengandung kadar sodium sekitar 252 miligram. Kandungan mineral ini juga salah satu mineral yang perannya cukup penting bagi tubuh. Saat tubuh kekurangan sodium, kinerja otak serta sel dalam tubuh bisa jadi terganggu. Tak hanya itu, sodium juga dapat membantu mengontrol tekanan darah pada tubuh agar bisa lebih stabil. 

Vitamin lainnya

Terdapat pula berbagai vitamin dan sumber nutrisi lainnya di dalam air kelapa muda seperti vitamin C, vitamin B-6, folat, kalsium, riboflavin, zat besi, magnesium, seng, hingga fosfor. 

Mengapa penggunaan air kelapa untuk darah rendah sering dikatakan tidak aman digunakan?

Tekanan darah rendah disebabkan oleh beberapa hal. Mulai dari dehidrasi, kehamilan, masalah jantung, hingga anemia. Untuk mengatasi kondisi darah rendah dalam tubuh, memperbaiki gaya hidup adalah hal yang harus dilakukan.

1. Perbanyak cairan

Seperti yang sudah disinggung sebelumnya, dehidrasi mampu jadi penyebab utama darah rendah terjadi. Untuk itu, tetap cukupi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih lebih banyak adalah biasanya. Penggunaan air kelapa muda bisa Anda jadikan sebagai tambahan asupan cairan pada tubuh agar tubuh terhindar dari resiko darah rendah akibat dehidrasi. 

2. Garam

Garam dinilai mampu meminimalisir resiko darah rendah akibat kandungannya yang dapat tingkatkan tekanan darah. Cobalah untuk mulai memasukkan sejumput garam laut pada masakan agar bisa membantu menambah asupan garam dalam tubuh. 

3. Mengkonsumsi makanan sehat berserat

Langkah selanjutnya yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi darah rendah adalah perbanyak konsumsi makanan sehat berserat. Kandungan serat serta air didalam buah dan sayuran membuat tubuh jadi lebih sehat dan terhindar dari dehidrasi. Anda bisa coba mengkonsumsi buah jeruk, semangka, sayur-sayuran hijau, hingga buah bit.

4. Vitamin B12

Vitamin B12 memiliki peran penting untuk memproduksi sel darah merah yang sehat. Jika tubuh kekurangan vitamin ini, resiko terkena anemia dan tekanan darah rentan lebih beresiko untuk didapat. Untuk menghindarinya, konsumsi makanan yang kaya akan vitamin B12 seperti telur, ayam, dan ikan. Maksimalkan juga dengan penggunaan vitamin B12 secara rutin agar hasilnya maksimal.

5. Folat

Folat atau yang dikenal dengan vitamin B9 merupakan mineral yang juga cukup penting perannya bagi tubuh. Kekurangan kadar folat membuat tubuh mengalami hal yang hampir mirip dengan kekurangan vitamin B12 yaitu anemia hingga terkena resiko tekanan darah rendah. Makanan tinggi folat bisa Anda dapatkan pada kacang-kacangan, sayuran hijau, hati, hingga air kelapa muda segar. 

6. Perhatikan jumlah makanan yang dikonsumsi

Melewatkan makan pagi dan makan dengan porsi lebih banyak sekaligus di siang hari hanya mampu sebabkan tubuh untuk mengeluarkan energi lebih banyak dalam mencernanya dan hal ini juga mampu mempengaruhi tekanan darah dapat jadi lebih turun. Untuk meminimalisir hal ini terjadi, biasakan untuk makan teratur 3 kali sehari dengan porsi secukupnya. Hindari konsumsi makanan yang terlalu banyak dalam sekali makan untuk pencernaan serta tekanan darah yang lebih sehat. 

7. Aktif bergerak

Aktif bergerak dengan olahraga mampu mempengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Biasakan aktif untuk bergerak selama 30-60 menit setiap harinya agar tubuh dapat tetap fit dan sehat. Olahraga yang dilakukan pun tak harus olahraga berat. Anda bisa rutin lakukan jalan sehat, bersepeda, atau lari sore di sekitar rumah agar kondisi tubuh bisa bisa bergerak.

Air kelapa untuk darah rendah

Jika dilihat lagi, air kelapa untuk darah rendah terbilang masih aman digunakan.  Air kelapa muda justru mampu meminimalisir dehidrasi, salah satu penyebab  terjadinya darah rendah pada tubuh. Ini terjadi sebab kandungannya yang tinggi elektrolit sehingga mampu kembalikan cairan tubuh yang hilang saat beraktivitas. Tak hanya itu, air kelapa muda juga mengandung folat yang juga berperan penting untuk menjaga tekanan darah agar terhindar dari resiko darah rendah. Yang perlu digaris bawahi adalah pastikan penggunaanya benar dan tidak berlebihan. Mengkonsumsi air kelapa secara berlebihan malah mampu menyingkirkan manfaat baiknya dan menimbulkan berbagai masalah pada tubuh mulai dari lemas dan lesu, gangguan pencernaan, pusing, sakit pada dada, bahkan irama jantung yang tak beraturan. Lalu, jika Anda memiliki obat-obatan tertentu yang rutin digunakan setiap hari, pastikan bahwa air kelapa muda tidak akan mengganggu cara kerja obat dengan menanyakannya pada dokter secara jelas.